44 ème jour

Ce matin, la pesée.
Bonne surprise, j'ai perdu 800g et je suis donc à 79kg tout pile. D'un côté ça fait plaisir mais d'un autre côté je ne mange quasiment rien alors ce n'est pas étonnant que je perds du poids.
Bon j'avoue je n'ai vraiment le moral en ce moment. J'ai la grippe alors je suis bourrée de médoc, ce qui ne me réjouit pas. En plus je ne peux même pas boire mon thé au miel habituel pour consoler ma gorge en feu...

Ce matin je me suis préparée un chocolat chaud maigre, ça fait du bien mine de rien. Puis c'est la seule boisson où le cacao masque bien le goût d'édulcorant, devenu insupportable pour moi.
Comme je suis en PL aujourd'hui, je vais me faire des brocolis ce midi. Un peu de verdure ne me fera pas de mal.

43eme jour

Aujourd'hui c'est le raz le bol! Je n'en peux plus de ce régime, j'en au assez de bouffer la même merde protéinee tous les jours, d'essayer de trouver des recettes a la con pour retrouver un soupçon de dessert décent alors que rien que la vue de l'édulcorant me soulève le cœur.

Désormais je laisse tomber 5 PP et 5PL pour les alterner plus souvent. Trois jours sur trois par exemple, voir même un jour sur deux. On verra bien ce que ça va donner.

En attendant j'ai faim mais je refuse de manger quoi que ce soit car tout me dégoute. Je vais prendre peut être un peu de lait l'histoire de passer ma dose de Fervex.

Rien de passionnant dans mon menu aujourd'hui car je n'ai pratiquement rien mangé.

42ème jour

Salut les gens!

Toujours en quête de délices chocolatées, j'ai testé aujourd'hui une recette formidable : un cake au chocolat que j'ai piqué sur Dukanaute.com et plus précisément ici.

Et vous savez quoi? C'est un vrai régal. ça fond dans la bouche, ça croustille en même temps... Mmmmmm !
Vous avez sûrement remarqué que mes petits gâteaux n'ont rien d'un cake! J'avais utilisé un moule carré assez large ce qui a donné une sorte de plaque que j'ai découpé en petits palets craquant.

Je crois que je suis au septième ciel!


Dans mon assiette aujourd'hui:

Matin: un café au lait sans sucre + 2 yaourts 0%

Midi: galette dukan façon crêpe garnie avec deux tranches de jambon et 1 oeuf

Soir: 2 petites cuisses de poulet + 2 tranches de jambon avec quelques cornichons, un sirop 0% framboise cranberry + quelques petites parts de ce délicieux gâteau! (je le laisse surtout pour demain matin!)

Bonne soirée à tous.

41eme jour

Ah, me voilà toute sérieuse et motivée pour la suite de mon régime!

Malgré les écarts du weekend je n'ai pris que 200g, je suis donc toujours en dessous des 80 kg. Ce qui est une très bonne chose, le contraire me démoraliserait a jamais!

Au menu aujourd'hui :

Matin: œufs brouillés et un café au lait sans sucre
Puis 2 cafés noirs édulcorés au bureau

Midi: pancakes Dukan salés au fromage frais et jambon + 1 coca light + 1 yaourt nature 0%

Soir: une bavette de boeuf grillée + une tranche de rôti de dinde avec un peu de moutarde
+ 1 yaourt nature 0% + une grenadine 0%

Pfff, je n'ai plus de son de blé. Il va falloir que je retourne faire les courses !

40ème jour

Oh la vache, j'ai passé le weekend plus que décadent côté régime!

Tout a commencé le vendredi soir au resto. Nous étions invité par des amis et au repas j'ai mangé en tout innocence mes moules marinières en évitant soigneusement la sauce du fond et en résistant à l'énorme assiette de frites "maison" posée à mes côtés. Arrivée au dessert, tout le monde a pris des dessers monstrueux et moi par manque total de volonté (j'ai épuisé mes forces en résistant aux frites) j'ai craqué pour une crème brûlée à la vanille (remarquez, ça aurait pu être pire, car il y avait un option "au nutella"). J'ai tout de même gratté le sucre carbonisé du dessus, mais j'ai dévoré la crème comme si j'en avais pas mangé depuis l'éternité.
Mais ce n'est pas tout.
Samedi, on s'est fait un cinéma avec mon cher et tendre. Avant d'entrer en salle, il a eu une "bonne" idée d'aller s'acheter une glace au comptoir d'Haagen Dazs (je maudis le mec qui a inventé des crèmes glacées pareilles!). Et là, re-craquage! Je suis repartie avec deux boules de glace au speculoos généreusement nappées de chocolat noir.
Aujourd'hui, j'ai désespérément voulu rattraper les dégâts en faisant une journée bien stricte. J'ai même fait les courses en fonction, ce matin.
Et ben, non, cet après midi on s'est fait une belle balade à la montagne et à quatre heures j'ai tapé dans la gaufre liégeoise de mon fils (avec la chantilly et le chocolat chaud bien sûr!)

Je ne suis pas fière de moi. Mais alors pas du tout.
J'ai tout de même préparé mes côtes de veau aux champignons ce soir. Mais demain zou! on resserre tout ça et je repars en PP comme si j'étais en attaque. Non mais zut, je vais pas tout foutre en l'air parce que c'est ma mauvaise période du mois et que j'ai terriblement envie de sucre!
D'ailleurs, côté sucre, enfin édulcorant, j'ai préparé des meringues Dukan ce soir. Infecte! Va falloir que je rectifie un peu la recette et que j'y ajoute quelques arômes. Car telles quelles elles étaient immangeables (le goût de l'édulcorant était trop fort, ça gâchait tout!

Bref, demain matin, ce sera la pesée (et oui, il faut bien évaluer l'étendue des dégâts) et puis PP jusqu'au vendredi. Car vendredi soir autre écart en prévision: notre anniversaire de mariage. On fêtera nos 5 ans et on déjà réservé notre resto créole favori. J'opterai sûrement pour le menu tout poisson, mais vais-je résister à ma pina collada habituelle?

Mais bon, ce sera le vendredi prochain tout ça, en attendant j'essaierai de repartir sur de bonnes bases, biens protéinées!

Bonne semaine à tous.
A demain!

Gentiment piqué sur le site de Gally