Bon finalement mon weekend se passe pas si mal, au contraire il fait un temps superbe avec le moral qui va avec!
Au menu aujourd'hui :
Matin: 1 yaourt nature 0% + 1 café au lait écrémé sans sucre
Midi: salade de foie et de gésiers de volaille + pavé de saumon + 1 café noisette édulcoré
Soir: tournedos grillé + coca light + ile flottante (sans la crème anglaise)
Bon l'île flottante était pas très dudu mais bon c'était exceptionnel on va dire!
11 sept. 2010
10 sept. 2010
On the road again
Ce soir on a décidé de prendre la route et d'aller passer un petit weekend a Lyon l'histoire de voir nos amis et de s'aérer un peu la tête.
Mais bon dieu s'il y a une ville ou il ne faut pas que je mette les pieds pendant mon régime c'est bien Lyon!! Surtout que mes amis sont aussi accro a la bonne bouffe que moi!
Bon je sens que ça ne va pas être facile ces deux jours sachant que je serai en plus en PP.
Pour le menu aujourd'hui :
Matin: galette dukan avec une tranche de jambon et 1 œuf + 1 thé au lait habituel
Midi: œufs brouillés aux asperges + 2 rolls au poulet et fromage frais 0% + un demi concombre
Soir: 5 mini quiches Lorraine façon Dudu (je vous donnerai la recette c'est délicieux!) + 1 coca light
Bon aller, je viens de passer montelimar et je n'ai presque plus de batterie, alors je vous laisse! Bisous et bon weekend !!
Mais bon dieu s'il y a une ville ou il ne faut pas que je mette les pieds pendant mon régime c'est bien Lyon!! Surtout que mes amis sont aussi accro a la bonne bouffe que moi!
Bon je sens que ça ne va pas être facile ces deux jours sachant que je serai en plus en PP.
Pour le menu aujourd'hui :
Matin: galette dukan avec une tranche de jambon et 1 œuf + 1 thé au lait habituel
Midi: œufs brouillés aux asperges + 2 rolls au poulet et fromage frais 0% + un demi concombre
Soir: 5 mini quiches Lorraine façon Dudu (je vous donnerai la recette c'est délicieux!) + 1 coca light
Bon aller, je viens de passer montelimar et je n'ai presque plus de batterie, alors je vous laisse! Bisous et bon weekend !!
31ème jour
Une petite matinée de déménagement de mon blog, mais ça y est, on est bien installé là. Et ce pour une longue aventure.
Ce matin, encore une petite baisse sur la balance (- 700g) malgré quelques petits écarts hier soir. Et pourtant je suis assez fière de moi car j'ai pu résisté à des tas de tentations!
En fait hier soir nous étions invités à un apéro dinatoire chez une amie à moi. Donc forcément beaucoup de tentations de grignotage. Mais j'ai été très sage pour le coup, j'ai certes pris quelques aliments interdits, mais je crois que j'ai évité les pires.
Au menu hier:
Matin: 1 yaourt nature + 1 thé nature + 2 cafés au boulot
Midi: Steak haché 5% MG grillé + poêlée de cèpes + 1 coca light
Soir: 2 tranches de jambon de poulet dans la voiture, l'histoire d'être légèrement rassasiée, puis au dîner 3 lamelles de saumon cru + 3 california rolls au concombre saumon et (hélas) le riz + 1 sushi à l'anguille + des tomates cerises + quelques olives natures + 1 flute de champagne + 1 café au lait édulcoré.
Franchement j'ai crevé la dalle, j'avais faim et je voulais me ruer sur tout le reste. Mais j'ai réussi à me retenir et à ne pas me jeter sur la charcuterie, les tartines de tapenade, le pâté et les desserts!
Mais bon, je ne m'affole pas, j'ai un peu perdu et c'est l'essentiel! Et puis mine de rien, ça me fait déjà - 7kgs tout rond depuis le début de mon Dukan!
Bonne journée à tous.
A bientôt
Ce matin, encore une petite baisse sur la balance (- 700g) malgré quelques petits écarts hier soir. Et pourtant je suis assez fière de moi car j'ai pu résisté à des tas de tentations!
En fait hier soir nous étions invités à un apéro dinatoire chez une amie à moi. Donc forcément beaucoup de tentations de grignotage. Mais j'ai été très sage pour le coup, j'ai certes pris quelques aliments interdits, mais je crois que j'ai évité les pires.
Au menu hier:
Matin: 1 yaourt nature + 1 thé nature + 2 cafés au boulot
Midi: Steak haché 5% MG grillé + poêlée de cèpes + 1 coca light
Soir: 2 tranches de jambon de poulet dans la voiture, l'histoire d'être légèrement rassasiée, puis au dîner 3 lamelles de saumon cru + 3 california rolls au concombre saumon et (hélas) le riz + 1 sushi à l'anguille + des tomates cerises + quelques olives natures + 1 flute de champagne + 1 café au lait édulcoré.
Franchement j'ai crevé la dalle, j'avais faim et je voulais me ruer sur tout le reste. Mais j'ai réussi à me retenir et à ne pas me jeter sur la charcuterie, les tartines de tapenade, le pâté et les desserts!
Mais bon, je ne m'affole pas, j'ai un peu perdu et c'est l'essentiel! Et puis mine de rien, ça me fait déjà - 7kgs tout rond depuis le début de mon Dukan!
Bonne journée à tous.
A bientôt
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