Ce soir, ça a été la reprise de l'aquafitness. Ça m'a bien calmée je dois dire. Après la pause de 3 mois, j'étais toute rouillée! Mais au bout d'une heure d'agréable torture, je me suis sentie toute neuve!
Coté régime, une bonne reprise en main. J'ai retrouvé mes habitudes dukanienne et me revoilà sur le droit chemin.
Au menu aujourd'hui :
Matin: 1 café au lait sans sucre (trop pressée, pas eu le temps d'avaler quoi que ce soit)
Midi: 2 steaks hachés 5% MG + 1 yaourt nature 0%
Soir : un peu de surimi puis sauté de saumon a la japonaise (je vous donnerai la recette, c'est délicieux !)
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